对于唐朝人来说，体重不是问题。但是想要当一个合格的唐朝美人，必须要有细腻柔软窈窕的腰肢。简单来说，腰不能粗，要细腻，要匀称。
说实在的，就说现在，也不是每个瘦成麻杆的姑娘都有着芊芊细腰的。
接着是胸，必须丰腴有肉，滑如凝脂。简单来说就是罩杯的问题，嗯，这个就不多说了。
再来是臀，也就是屁股，必须有肉！不能扁平，不能没有弹性，形状要好。
最最重要的是，人可以胖，肉可以多，但是皮肤一定一定要柔软细腻，白皙嫩滑才行！
所以很多时候，大家不是只喜欢白骨精，而是因为胖的地方不对。减肥也很难找到适合自己的方法，所谓胖人先胖腰，瘦人先瘦胸的痛苦，咳，就不多说了。
因此，朱亦心的计划也很是妥帖，跟徐青翘大同小异，不过考虑到细节，她多安排了几项局部保养，例如胸：
6:00肢体拉伸
7:00早餐水煮蛋一枚，全麦面包一片，脱脂牛奶一杯
7:30肠道调理
8:00推胃减肥法
8:30水膜镇静
9:00皮肤护理
10:30减肥操
11:00瑜伽
12:00午餐原味豆腐羹一碗（无油少盐），水煮牛肉十克，开水煮青菜一碗，米饭一汤勺
13:00瑜伽冥想
14:00……
……总之，光是这两分钟的特写，就让观众们知道，原来之前陈雪飞，不是一个人在战斗……
网络上，弹幕又赢来一个小高氵朝：
吃货表示，减肥就是两种状态：快乐的吃，悲伤的吃
前边吃货别走，让我也吃一口……
我只想知道，照这个菜单吃，我能瘦吗？
烧死你萌这群瘦子……
妹纸不要怕，每个胖纸都是潜力股！我看好你！(未完待续。)
ps：嗯，蠢作者绝对没有贬低胖纸的意思。曾经蠢作者也是一米五，体重一百一十四的胖纸，大家不要认真哦(?-w-`)！起点今天好像有点抽，不知道能不能顺利上传。
☆、第一百二十二章
徐青翘和陈雪飞过去六天的安排已经清楚呈现出来了，虽然有急有缓，也并没有给大家展示六天调理的最终效果，但情节连贯，足以让大家清楚她们的能力了。这最后的二十分钟，就是方圆圆和徐娟了。
良心来说，最后这份视频剪辑出来效果比之前好很多。没办法，其他摄像师都是老老实实干工作，虽说是全天跟拍，但是基本上是美容师一说没事了，他们就麻溜儿的走了。毕竟，这也不是什么轻省活。而且美容师都说话了，证明要么是不需要跟拍，要么就是不方便。
但是方圆圆这组可不一样，两个摄像师成为方圆圆的脑缠米分，都恨不能二十四小时蹲守了，那素材还不是大大的有？！也因此，剪辑师最后出来的成品，数方圆圆这二十分钟剪的最连贯，最饱满。
镜头一开始，就是方圆圆挑选那些叶片翠绿，花瓣嫩紫的蓝莲花的图片。在摄像机高清的镜头上，蓝莲花嫩黄色的花蕊清晰可见，清晨刚剪下的花苞，也愈发显得青翠欲滴了。
接着是快进的纯露蒸馏镜头，仅仅只在最后配上字幕表示成品而已。
因为身体按摩需要脱衣服，因此并没有全部拍入镜头，只选取了身体局部，特写了按摩后的状态，具体情况由旁白处理。而且，也并不是全程都不允许拍的。徐娟在脱掉衣服后，方圆圆会首先针对关键部位来按摩调理，接着毛巾把重点部位一盖，或者是穿上瑜伽服，就当夏天穿的背心短裤什么的，再拍就很正常了。
也因此，徐娟在被按摩时那种纠结扭曲的姿态被看的特别清楚。
镜头中的她，首先是裸身趴着，但是穿着简易瑜伽服遮盖重点部位，接着就看方圆圆手掌大鱼肌或者大拇指在她身上推来推去，徐娟整个人就仿佛被钉在案板上的鱼。无论身子多扭曲，都拒绝不了。嘴张的老大，眼睛挤成一团，表情十分难耐。形象全无。
那狰狞可怖的表情和清晰入耳的哀嚎，让网络上的观众齐齐打了个激灵！
好可怕！（抖……）
妈妈同学约我晚上去按摩我我我该怎么拒绝？
好痛好痛好痛……
为模特点蜡
点蜡，我已决定这辈子都不会尝试按摩了。
看到这里，请让我安安静静做个胖纸……
……
网友们正齐齐为徐娟默哀呢，突然视频中方圆圆的声音响起来：“疼吗？”
屏幕中。徐娟收敛了脸上夸张的表情，淡定回答道：“不疼啊！”
“但是，虽然不疼也不痒，就是说不出来那个感觉，就感觉浑身不得劲儿，太难受了。……要不，咱们接着按？”
底下网友们齐齐黑线！
不是吧，表情都这个样子还不疼？该不会是假的吧！
正疑惑着呢，视频的画面又变了。
只见屏幕中方圆圆一脸高冷，胸有成竹的对徐娟说：“你去上个厕所吧！”
徐娟就真的捂着肚子去了！
去了！
这个表情好真实！
不会吧……弹幕突然有一瞬空白。
视频进行到午饭时刻。桌上按她们要求，供应的是一小盆白饭，一盆黄豆猪蹄汤，一盆剁椒鱼头，一盘酸辣土豆丝，一盘豆角炒肉，一盘素炒紫甘蓝。旁边，还有一大盆炒饭。嗯，这个饭桌也给了特写……
这个镜头快进了四倍，于是大家就发现了。方圆圆一个人，吃啊吃，吃啊吃，吃完了那一盆炒饭……
我竟无言以对。
大家纷纷表示累觉不爱：大胃王什么的。不应该换个性别让大家更好的接受吗？
接下来的镜头，同样玛丽苏到突破天际，如果方圆圆看到这个视频，一定会给剪辑师一个大大大大大的红包。无他，这视频妥妥的把她神化了啊！她的人气，在这个时间段。疯狂暴涨！
只见镜头中，方圆圆同样高深莫测（？）的对徐娟微微一笑：“女人都是睡美人。现在，睡吧。”
镜头巧妙的展示了徐娟此时正在看手机的状态，不过两秒的时间，她，居然真的睡着了！！！
这不科学！
弹幕继续走起，屏幕已经层层叠叠好几重了：
求科普，这是催眠术吗？
所谓言出法随，不外如是。
我只想说，圆圆美容师这么厉害，我要去查个水表……
荒唐！建国后不准成精！更不准随便拍这种魔幻剧！
呵呵，感觉自己涨姿势了呢……
只有我发现了，圆圆美容师不同寻常的饭量吗？
至于方圆圆给出的计划表，剪辑师虽然同样给了两分钟特写，但是他还是配上字幕，表示：呵呵→_→。
无他，方圆圆给徐娟制定的这个计划表，实在太不走心了。
8:00起床
8:30早餐皮蛋瘦肉粥（可替换），黄金奶黄包一笼（可替换），湖南米米分一碗（可替换）蒸饺一笼（可替换）
酸奶一杯