反正，每个姑娘都要把各种标准记得烂熟于心，并且完美、自然地演绎出来。
这些姑娘每天在健身房进行4到6个小时的高强度健身，脱水、晕眩是常常出现的情景。
用罗珊娜的话来说，“你们必须尽快的习惯这种生活方式。”
不过这些对陆皓舞来说，还行！能撑得住，与魔鬼教练螺儿，这些都是小意思了。
最终，她们经历的是“吃得苦中苦，方为美中美”的蜕变。
培训的内容主要从身姿、表情、礼仪等细节方面，对姑娘们展开训练。而培训班的专家团队，则负责有针对性地对姑娘们进行腿部肌肉训练和声乐、舞蹈方面的培养。此外，所有佳丽还都要接受模特、英语、访谈技巧等领域的系统培训。
姑娘们都很用心，仅凭漂亮的外表，不可能在大赛中折桂的。
每个人都咬牙撑了下来，因为她们都懂，赢得冠军这意味着人生中的一扇门被打开，开启新的人生。
待培训结束后，她们必须具备这些特质：倾城倾国、仪态万方、魅力出众、谈吐优雅、举止得体、才艺卓绝。
对于她们来说即使比赛没有拿到名次，毕竟冠军只有一个，但这段经历也是收获不小的。
十天封闭的训练结束后，给姑娘们一天的放风的时间。
陆皓舞毫无气质的瘫坐在木质的地板上，脖间的白毛巾擦了擦汗！
“呼，累死我了，明儿我要睡上它一天。”陆皓舞懒洋洋地说道。
罗珊娜看见毫无形象的陆皓舞，摇摇头走了过来道，“九号，陆皓舞。”
“到！”陆皓舞赶紧站了起来，挺胸抬头，笔直的站着。
“你刚才在做什么？”罗珊娜扳着脸道。
“这个？”陆皓舞犹豫了一下道，“罗珊娜，我错了，对不起以后不会再犯了。”接着大声地说道，“我一定严格的要求自己，把所学的刻进骨子里。”
罗珊娜瞥了她一眼道，“看在你认错态度良好，这次饶了你了，下不为例。”犀利地眼神扫过大家道，“你们也一样，这优雅的形象，不光是在训练、比赛时保持，其他的时间也必须保持。陆皓舞说的不错，要把所学的刻进骨子里，要自然而然的流露出来。”
“是，罗珊娜小姐。”姑娘们齐声应道。
“好了，解散，记住明晚十点前必须回来，不然的话，取消参赛资格。”罗珊娜冷厉眼神看着她们，言语中的威胁意味很浓。
“是！”姑娘们齐齐应道。(未完待续。)
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☆、第454章陷阱
待罗珊娜离开，这些人才三三两两的收拾东西。
陆皓舞正在收拾自己的背包，把浴巾、水壶都放进了包里。
这时候两人过来道，“嗨！陆皓舞，今晚玲玲生日，我们一起去吃饭吧！”
“吃饭？”陆皓舞狐疑地看着她们道，有没有搞错，从报名的时候几人就不对付，有这么好心？
“生日快乐！”陆皓舞捶捶自己酸疼的胳膊道，“浑身都疼，我现在就想着躺床上睡觉，那也不想去。”
“这么不给面子啊！”谢宝玲食指绕着自己的长发道，“这儿的每个女孩子都去，你不会这么不合群吧！你想让记者乱写我们不合吗？”再接再厉道，“你不去的话，是不是还在生我的气。”
“没有，我根本就没有生气。”陆皓舞摆手道。
“那就好了，今天晚上大家一起去，我请客。”谢宝玲豪爽的说道，反正又不是自己掏钱，还有的赚。
又道，“今天晚上八点，爵士会的大厅等啦。”
“你一定要来啊！不来的话我们所有的女孩子可饶不了你。”谢宝玲微微扬起下巴道。
话落不给陆皓舞拒绝的机会，就扬长而去。
“小舞，她找你干什么？”黎美琪走过来问道。
赵雅之也走过来压低声音道，“她是不是也请你们去什么爵士会啊！”
“你也是？”陆皓舞看着她们两个道。
“是啊！”黎美琪点点头道。
“那咱们去不去。”赵雅之挑眉问道，“不去的话，她该说咱们不合群了。”
“怕就怕谢宝玲没安好心？谁都知道咱们和她不对付。”赵雅之担心道。
“去就去，怕什么，那么多人咱们还能吃亏了。”陆皓舞眯起眼睛道。“我就看她葫芦里到底卖的什么药。”
赵雅之点点头道，“到了那里，看情形不对咱们就撤。”
“对了穿裤子去。”陆皓舞提醒她们两个道。
“对对，这样行动起来也方便，好跑路。”黎美琪忙不迭的点头道。
在集训处吃完晚餐，陆皓舞换上白色的短袖衬衣，薄料的牛仔裤。脚蹬着轻便的运动鞋。
一出来。三人相视一笑，原来三人是心有灵犀一点通，都是休闲打扮！
非常的帅气潇洒！
坐着出租车。来到了爵士会的外面，豪华大门在黑夜中显得富丽堂皇，门口一溜排帅气黑衣黑裤是男孩迎客送往。
“这就是爵士会！我们没有走错吧！”黎美琪不安地说道。
“没错，这里就是爵士会。”夕阳下出租车司机鄙夷地看着她们三人道。这是男人的销金窟，到这里的的小姐。不用猜都是干什么的？
由于迎着夕阳，所以陆皓舞她们三人并没有清楚的看到司机的神情。
“走吧！来都来了。”陆皓舞拉着她们两人道。
“又是想走捷径，飞上枝头变凤凰的。”出租车司机，望着她们三人远去的背影道。“哎！我要是女人就好了！就不用这么辛苦开的士了。”
陆皓舞她们三人到了门前被门童给拦了下来。
“三位小姐，进这里必须穿礼服。”
赵雅之和黎美琪立马羞红了脸，低垂着头默不作声。
“那咱们走吧！”陆皓舞微微一笑。落得轻松道，“这下子跟谢宝玲也有的解释了。”
“走。咱们打道回府。”陆皓舞高兴地说道。
门童诧异地看着陆皓舞，这么高兴高兴的走了，真是少见啊！旁边两个才是正常反应嘛！
来这里的谁不是穿的光鲜亮丽的，哪有她们这样的，被臊的早就跑了。
三人刚一转身，就被身后娇滴滴嗲声嗲气地声音给吓得鸡皮疙瘩掉满地。
“我们就等你们三个了，怎么来了不进去啊！”谢宝玲上来就抓着陆皓舞道。
陆皓舞笑了笑道，“这不是我们穿的不合格吗？人家不让我们进呗！”
又道，“对了，在这里祝你生日快乐了。我们走了。”
“来了，哪能走呢？”谢宝玲一手拉着陆皓舞，一手拉着赵雅之，又看向身后的黎美琪道，“跟上！”
“谢小姐，这不合规矩。”门童微笑着说道。
“规矩，你找雷老板说规矩去。”谢宝玲趁他愣神之际，拉着人就走了进去。
爵士会果然是名不虚传的，其繁华的程度让人描绘不出来。
虽然惊叹那一颗颗水晶珠，那高耸的玻璃酒架，那暗色的暧昧灯光，那擦肩而过穿着纱裙的窈窕美女，陆皓舞至少脸色平常，目不斜视的跟着谢宝玲身后，不近不远。