暗劲者于人动手一出手，自己觉得没怎么用力，对方却感觉到强大的内力冲击。
化劲者，即练神还虚，亦谓之洗髓之功夫也。是将暗劲练到至柔至顺，谓之柔顺之极处，暗劲之终也。丹经云：“阴阳混成，刚柔悉化，谓之丹熟”。柔劲之终，是化劲之始也。所以再加上功夫，用练神还虚，至形神俱杳，与道合真，以至于无声无臭，谓之脱丹矣。拳经谓之“拳无拳，意无意，无意之中是真意”，是谓化劲。
明劲是小学功夫。进退起落，左转右旋，形式有间断，故谓之小学。暗劲是大学 之道。上下相连，手足相顾，内外如一，循环无端，形式无有间断，故谓之大学。
论语云：“一以贯之”，此拳亦是求一以贯之道也。阴阳混成，刚柔相合，内外如一，谓之化劲。用神化去，至于无声无臭之德也。孟子云：“大而化之，之 谓圣。圣而不可知之，之谓神”。丹书云：“形神俱杳，乃与道合真之境”。
元肇鹰说道，“化到至虚无之境 ，谓之至诚至虚至空也。如此“大而化之之谓圣，圣而不可知之之谓神”。说起来他也是修道之人。只不过现在的真经大多残破不全，被当成封建糟粕给毁了。”
战争、动乱，不知道毁掉了多少老祖宗留下来的好东西。
方默南点头同意，“能顺利结丹真的是他的造化。”
由于是机缘巧合贺军尧进入金丹期的，也可以说有点儿揠苗助长了，所以方默南有些不好意思摸摸鼻子道，“嗯！贺大哥工欲善其事，必先利其器，所以你接下来还要刻苦的训练，由于体内的真气刚猛霸道，就必须要锻炼出一个完美的身体来与之配合，身体的力量，速度，灵敏性，柔韧性缺一不可，这并不是一件简单的事。‘内炼精气神，外练筋骨皮’你应该懂的。”
“嗯！”贺军尧点点头。
“真气的运行法门你都知道，这个每天必须得修行打坐，运行三十六周天。尽快的让真气与身体融合为一体。”方默南青涩的脸上，难得的一本正经非常的严肃。
“嗯！”
接下来的一年里，贺军尧好像又回到了初学武功的幼年孩提时代，好在军营本身就在荒郊野外，贺军尧每天早上，他都要从山谷里往返跑10次，然后再爬上山洞所在的那个山峰，往返3次。接下来就是早饭时间了，早饭后，贺军尧亲自训练那些士兵，当然自己也陪练直到中午，不放弃一丝一毫的时间，下午也是和士兵们一起训练，只有到了晚上才开始修炼道家心法。
贺军尧亲自带队训练出来的士兵，那真是个顶个的强。在以后的岁月里这些特种兵出秘密任务时，零死亡，当然受伤在所难免。他们永远是最神秘的，最让敌人胆寒的利器。
贺军尧不但对他手下兵下死手训练，因为一个最朴素儿简单的道理，那就是活着。
对自己更狠，这些是后来方默南从叶老三那里无意得知的。
那完全是极限训练，每一天，每一次跑这一百里的时候，贺军尧都是以自己最快的速度跑，从不减速。一次次感受着身体的极限，不断的突破着。双腿仿佛灌了铅块，沉重的几乎迈不开步子。嗓子里几乎要冒出火来，大口大口的喘着粗气，贺军尧却依旧向前跑着。死死的盯着前方，他在心里却依旧在不断的要求自己加快速度。脑袋开始发胀，眼前仿佛有无数小星星在晃动，他依然没有停下，继续向前，向前！忽然，一股金黄色的气流从四肢百骸里流出，他能感觉的到，那是丹田的真气。但每当他训练达到极限时，丹田内的真气就会出现，不断滋润着他那已经达到极限的身体，让他的身体在一次次的极限训练中得到提升。
虽然训练非常苦，每次训练完后贺军尧都像是一滩烂泥，叶老三嗤笑他，怎么跟新兵一样没用，其结果就是叶老三中了贺军尧的激将法，也跟着训练，被狠狠地操练，直呼他贺疯子，没人性。当然效果也是显而易见的。
然而贺军尧却非常享受这种训练。那是一种战胜自我后的陶醉。这让他很自傲，所以他不能容忍自己连训练都要叫苦。
一分耕耘一分收获，气血的调节、精气神的修炼、意念神识的控制，全面提升。身体与内功同时修炼，内功与灵识同步提高。
后来贺军尧自己就不是在训练，而是在享受！他很享受自己突破身体极限的那种感觉，那种一次次超越自我的感觉是没有经理过的人所不能理解的。
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贺军尧显摆完了，方默南就一手拉一个，移形换影，消失在海边，回到病房。
“我说女人，你这招移形换影，以后去哪儿还不方便死了。”元肇鹰坐在沙发上，拿起茶几上的苹果咔哧、咔哧啃了起来。唔！他什么时候能恢复魔力啊！没有魔力真的不方便，被人像对待孩子一样对待。
“切！得了吧！你以为能天天用啊！”方默南为之气结，虽说法术好用，但毕竟在人类社会，怎么着也得避讳着点儿，除非你觉得自己活腻味了。
“那你……”元肇鹰想说，就是帮着他进阶，也不用抖搂出来您的底牌吧！虽然他是男人，但他也不会替男人说好话。男人是最不可信的。
方默南手支着下巴，眨眨眼，笑的天真可爱，“贺大哥……”声音甜糯且意味深长。
“我们是一根绳上的蚂蚱。”贺军尧回道。有些时候他们两个是同一种人，孤独、寂寞，有些是需要分享的，快乐、悲伤。
还真是话糙理不糙，方默南摇头失笑，人总是爱犯傻，不过直觉他可以信任，而且向来她的运气不错。
两人举起手中的大苹果，虚空，轻轻一碰，为彼此了默契，相视一笑。
咔哧、咔哧啃苹果。
贺军尧却是感慨良多，能得到她的信任可真不容易，要知道她看似温和无害，笑眯眯地，其实内心比谁都冷静、冷情、冷漠，除了她在意的人。这是不是说明……他已经被划为自己人了。
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第640章求票
啃完苹果，果核红心命中垃圾桶，贺军尧一挥手，手里带着风劲，摁了墙上的壁灯。
方默南嘴角抽抽，他倒是时刻应用着，一刻也不放弃。
三人不由分说，继续打坐入定，修行，一夜无话。
天亮后，三人从入定中醒来，方默南直接给自己用了个净身术，贺军尧和元肇鹰老老实实的进卫生间，洗漱。
吃完保姆做的清粥小菜早餐，程世贵他们一行人是来也匆匆，去也匆匆。只是男人们事业要打拼可以理解，这女人们好像也忙的不得了。
原来秋红叶、何淑慧、刁绒，对于简慧心的绿色美容院非常的有兴趣，急着去韩家找简慧心。孩子太小，出入公共场合不太好，所以简慧心留在家里看孩子。
女人对于美的追求是孜孜不倦的。尤其纯天然的美容护肤品，药方更是老大的开的，那是绝对的没问题。更有简慧心现身说法，这如水的肌肤，白里透红，真是羡煞旁人。