奥运金牌是我的[花滑](783)
编排步伐ChSq，在ISU的规定里可以有不超过两周的跳跃、两个滑行动作。其中滑行动作分双足和单足，Ina Bauer（鲍步）、Spread Eagle（大一字）及其相关变式等等属于双足，而Hydroblading、Spirals（燕式平衡）等等，则是单足。
Hydroblading根据动作翻译的话，是深刃贴近冰面的水平滑行，最初是被一个冰舞组合推广的，这个名字也是被他们的教练命名的，尽管这个动作并非他们首创。
不少单人选手也用过这个动作，由于要尽量平行贴近冰面，对控制力的要求很高，大家一般都是单手或者双手扶冰，这在规则上不会被扣分。
娜塔莉和莉莉娅用过，大鹅的男单费奥尔多也用过，不过距离都比较短。
丛澜拉长了距离，压低了身形，内刃极深，后滑间滑出了一道圆。
【新动作！没见蓝莓用过】
【呜呜呜新节目好好看，好多新招数】
这姿态极美，美得让解说都忘记了介绍。
Hydroblading起身，丛澜转三接外勾再接转三，进入了她的最后一个跳跃3F。
顺利完成后，欢呼里，来到了最后的一个技术动作。
最末是换足联合转，三种姿态的变换，在盛大辉煌的乐曲尾声，将整个主题归拢，升华成了最为璀璨的模样。
旋转不是为了转而转，它可以起到很好的情感控制转变承接作用，转速的变化、姿势的选择、身形的设计，只要一点点，就能带来截然不同的效果。
《第二乐章》结束，除4S摸冰之外，其余动作并无问题。
至此，新赛季的两个节目，全部披露。
世界各地的花滑从业者忙碌了起来，有关丛澜的资讯被疯狂传播，国内媒体得到了无数申请，现场摄影师更是直接带着电脑待在场边，第一时间将新图传给合作方。
比丛澜自由滑分数先出来的，是她的新话题。
#丛澜 3A+1Lo+3S#
#丛澜连跳#
#丛澜新赛季节目#
虽然大家都知道运动员的夹心跳里用的是Euler而不是半个Lo，但ISU还是好几年死活不改，仍旧以Lo代替Eu来作为官方标注。
于是话题也就是这样的了。
遥远国度的某个训练场内，娜塔莉摔了一个4T，她还是无法落冰。
回去一看，好嘛，丛澜又出了漂亮的跳跃。
倒回去重新看一遍，这个313真是美得没话说。
娜塔莉：“原来在练习这个。”
她想了想，打算去试试这个夹心跳。五分钟后娜塔莉瘫在场边，决定放弃。
学不会。
3A就没跳明白，再搞3A的连跳就是疯了。
结果等她再拿起平板，见到的就是关于褚晓彤的信息。
#褚晓彤 3A+1Lo+3S#
娜塔莉：“？？？”
你们这个跳跃，它是搞批发的吗？
第289章 《霞光》
褚晓彤最初没打算上这个夹心跳。
她在彻底放弃了四周跳以后, 就主攻3A的相关连跳了。
其实学3A的连跳是很不划算的一件事情，在褚晓彤已经有3A3T的情况下。
花滑的技术分构成里总BV是各个技术动作BV之和，也就是说, 一个人跳了3Lz、3F3Lo、3A和3Lz3Lo、3F、3A，BV是一样的。
但3Lz3Lo的难度是比较高的。
这也是为什么丛澜在Sr的赛事里短节目后来就一直习惯跳3F3Lo、3A、3Lz这三个跳跃, 不是她不会其他的, 而是六种三周里, 这四个跳跃的分值最高, 不论A跳以外的三个跳跃怎么组合, 分值都是一样的，她当然要选自己最有把握的那种。
自由滑因为是七个跳跃，在组合方面就比较多变了, 不过大概也是这样的情况, 在某些时候, 为了确保稳定性, 是需要放弃高难度跳跃的。
尽管大家都知道, 有些难度跳跃的加分不错，ISU也鼓励选手们进行挑战。
可对于褚晓彤这类中国选手，ISU从来没有国籍优待, 不挑刺就不错了, 鼓励？梦里吧！
在这种情形下, 放弃自己更拿手更稳定的，去挑战更容易出错的, 是很危险的一件事。
但褚晓彤这次还是选择了临场换动作。
“国内赛, 很难得的机会了。”她这样跟丁教练说道。
褚晓彤没有办法做到丛澜的两个3A连跳, 她还是照旧一个单跳一个连跳，只是这次将3A3T换成了3A 1Eu 3S, 同时也将其他的跳跃做了简单更改。
原本她用的是3A、3Lz3T、3F、3A2T、3Lz 1Eu 3S、3Lo、2A，改了之后，三个连跳就成了3Lz3T、3A 1Eu 3S、3Lz2T。
去年还用的是3A3T，今年之所以改成了32连跳，是因为本身自由滑就有重复的三周跳数量的要求，3Lz3T+3A2T的BV，与3Lz2T+3A3T的BV一样，就算因为位置不同加了1.1系数，差别也不是很小，可是，3A的难度是远高于3Lz的。
3A3T是接3T的33连跳最难的一个，丁教练考虑到褚晓彤伤病越来越多，情况不是很好，就没让她放3A3T。
也是一种保险的战术。
原来还让她练习了3Lo的夹心跳，但褚晓彤腰伤太严重，Lo跳有点存，单跳够呛，再接连跳就太容易出错，自由滑里也就只放了一个3Lo的单跳。
从自由滑配置里，其实能看出来运动员的当前状态，尤其是与她们过往的技术构成进行对比了之后。
正如褚晓彤赛前所说，这次的国内赛很珍贵，由着她放肆的机会越来越少了。
这次的3A夹心跳完成得不是很好，中间的一周Euler落冰不稳步法滑出了，接的3S也比较勉强，不过好在没有摔。
丁教练有些遗憾：“好像有点存……”
两个三周都没大毛病，就是中间的那个一周，左后内落冰的角度似乎不是整一周，视野不是很正，丁教练没看清楚差了多少度。