我在古代种田做美食(290)

她阿娘总是看不得自己这样做。

每次她都会被阿娘给的吃食诱惑到，这样反复，反倒是让她身子受不住。

后来，她阿娘为了让她把身子养好，刚瘦下去，立刻又变回来。

再到后头她有意控制，她阿娘也担心，每次家中用餐时，都不太愿意让她单独食用。

郑忆柳还在回忆之前，姜南又说话了：“再有就是戒掉油炸的零嘴和食物，偏油腻的吃食也得控制，坚持七日【2】”

“这样就可以了吗？”郑忆柳着急地问。

这是她第一次听到的法子，听着比那些个医者说的要有用啊。

“忆柳，你先别急，你慢慢听姜娘子说。”

吕书雪听着这法子，有戏，她心中也为忆柳高兴，但减重本也不是一件容易的事儿，需要时间来进行在正常不过。

“郑小姐莫急，这只是第一步，若是您能坚持住，约莫能减去三五斤，您别瞧着三五斤少，但这是你合理减去的，每日三餐照常食用，也不用担心身子亏损。”

“当然，若是郑小姐想再减一些，可以适当的‘运动’。”

“运动？”

“就是骑马，我知道清江县郊有块地适合骑马呢。”

吕书雪可是知道运动为何意的，她温柔地跟郑忆柳解释。

“不需要这么激烈，我食肆里有一位经常来用饭的老医者，他给我说过一种法子，就是动动身子。”

本书由LK团队为您独家整理

“还有其他法子？”

吕书雪好奇了。

姜南直接站起来，“两位贵人都在，那我今日就献丑让两位瞧瞧。”

这还是姜南在现代做博主的时候，刷视频刷到的，她懒，坚持不了几天，不过那套操动作简单，还很适合女孩子【3】

她招呼着沈确把院子里归拢归拢，然后就开始。

姜南一个大跨步岔开腿，可把对面的两位贵小姐吓着。

这动作实在是不文雅啊。

双手交叉相握，双腿开岔大于肩宽，做侧弓步，左右交替。

“这，这怎么好做啊。”

郑忆柳平日里最是看重规矩，这动作实在是······

姜南只是演示，她听见郑忆柳的话，她直起身子道：“郑小姐，我穿着整齐，衣衫未开，也未作出不符合礼教的事情，怎么会不好做呢，再说，我也只是在自家做，并未影响任何一人，为何不好做。”

“可是······”

郑忆柳话还没说完，先被吕书雪打断：“我倒是觉得姜娘子没说错，我瞧这几个动作跟那练武的男人不也是一样的嘛，怎的，男人练得，女人就练不得。”

听了吕书雪的话，郑忆柳脸上的羞赧才减少。

姜南也开始演示接下来的动作。

手掌张开向上抬，落下时握拳，一腿交叉动作，这动作能放松肩颈【4】

后面的动作更是简单，多数就是动动手，动动腿的。

郑忆柳也发现不难做，除开动作不符合大家闺秀做，其他好似都没问题。

“我瞧着倒是不难做，还好我今日厚脸皮来了，不然我得错失多少好东西啊。”

吕书雪迫不及待想回去试试。

不过，姜南最后说了几道减重餐食，“吕小姐不用担心，我怕明日让食肆里的厨娘上门去做。”

其实几道减重餐也不会影响姜南的声音，她说是让卢二娘上门去做，也就是让吕小姐家的厨娘学呢。

她敢这做也是相信吕小姐，肯定不会让这个餐食泄露出去的。

因为郑忆柳的原因，她们一家出行都习惯带着家中的厨娘。

吕书雪倒是不担心。

郑忆柳明显比刚进后院的时候高兴。

“忆柳，你就这么高兴？”吕书雪颇为无奈地地看着自己对面的人。

“阿姐，我高兴啊，就算不能减重，我也高兴。”

吕书雪闻言，她惊异地看着郑忆柳，“忆柳，你·······”

“阿姐，我觉得姜娘子有句话说的对，我做任何事情并未影响到任何人，我为何不能做，我做的事情，哪一件不合乎礼法，却不是人人都能如姜娘子这般豁达。”

蓦的，吕书雪觉得自己眼眶有些发热。

姜南不知道吕郑姐妹的对话，两人之后，她又开始忙起来。

今日她还特地早半个时辰闭门，就为教授卢二娘做减脂餐。

这些都简单，不需要爆炒油炸，多是蒸煮即可。

卢二娘学得自然也快。

“好了，我也不耽误你时辰，快些归家吧。”

卢二娘还能跟阿娘一起走，她也放心。

待人都离开，姜南才有空坐下来休息，她本来今日准备做月饼的，她听二哥说县上好多铺子都已经张罗上了，铺子都挂好了红绸缎。

她也得行动起来！

第111章 月团2.0

“二娘, 你不用担心，你方才做的我尝着味道都不错，吕小姐性情温善, 你不用害怕。”

“姜, 姜老板, 我就是心里头慌, 害怕连累姜老板。”

卢二娘是真的慌，她今日特地赶个大早来食肆。

她离家的时候，她相公还纳闷呢。

幸得她起得早, 走到村口就遇到去县上的牛车。

她来得早也就是为了能再自己单独做一次昨天傍晚的吃食。

她不想去贵人哪里丢姜老板的脸。

姜南也没怪卢二娘, 她今日脱不开身去, 不过, 减脂餐是轻盐轻油的，做法简单, 卢二娘做多几次后，手上也熟练起来。

“好了, 我估摸着吕小姐会派人来接的, 你一会去前堂等着就好, 若是人还没来，你就去食摊帮忙。”