嗯， 洁白，其实牙齿本质颜色为淡黄色， 天然白牙的人数量并不多。】
“还真是， 哪怕有的人牙好好的， 也是淡黄色，不是白色。”
“皓齿也不是专指白色牙齿，主要是指牙齿的整齐和完好吧，如果专指白色牙齿，很少有人符合标准。”
【虽然人的牙齿天生淡黄色，但对白牙的追求从没有少过，因为在大众心里，白牙不仅代表美观，更代表健康。
接下来就带大家看看古人们对牙齿的清洁方式。】
【人们牙齿最便捷的清洁方式莫过于刷牙。
这也是咱们至今还在使用。的牙齿清洁方式，只是古代的刷牙方式，和咱们现在的刷牙有所不同。】
“原来是刷牙，也是，只能是刷牙。”诸朝古人们恍然。
对于刷牙，他们并不陌生。
【刷牙由两部分组成，一个是牙刷，一个是牙膏。
首先是牙刷，我们目前使用。的是植毛牙刷，历史最早已追溯到辽代，说起辽代大家可能不清楚，宋朝大家应该知道，两个朝代同时期。】①
说着姜叶放出古今的植毛牙刷，只见古代的植毛牙刷是木柄，用。的是略微粗硬的动物毛发。
对比现代的植毛牙刷，古代植毛牙刷排版略微稀疏。
辽国：“啊啊，为什么我们辽国还得沾宋国的光！”
“因为宋朝被后世王朝认定为华夏正统，明明我们辽国才是华夏正统。”被汉化后的辽国人们不甘心。
“植毛牙刷，不是以前就有了吗？”也有辽国人注意力在牙刷上面。
“可能因为他们才考古到咱们辽代的墓，咱们时代之前的墓还没考古出来。”
对于后世考古历史，他们已经麻木。
不接受也没办法，他们又影响不到后世。
“植毛牙刷看着不难，咱们也可以做出来。”植毛牙刷出现前的朝代古人们道。
“对啊，只需要把木头弄成合适的形状，再钻孔，穿软硬适用。的动物毛发就行。”
【在植毛牙刷出现之前，人们对牙齿的清洁方式有盐水漱口，还有就是用杨柳枝等枝条刷牙。
刚开始我以为杨柳枝是一支软条，心想那怎么刷牙，谁知古人们是把杨柳枝一头砸开，砸开后，杨柳枝一头会呈刷子状，形似咱们现在的化妆刷，只是更扁平。】
“盐水漱口吗。”嬴政垂眸，因为盐水漱口最早可追溯到西汉时期。
比西汉时期更早的秦朝，有可能有盐水漱口习惯，也可能没有。②
但不管之前有没有，在植毛牙刷出现以后，嬴政都打算好好刷牙。
比起假牙，他还是更想要自己的原装牙齿。
“哈哈，看来后世都没用杨柳枝刷过牙，所以才会惊讶，杨柳枝不砸开怎么刷牙啊。”
“不过杨柳枝虽然不要钱，但刷子头太小，有时候清洁力度不是很好，植毛牙刷看着就不错。”
【说完牙刷，接下来说牙膏，最早人们是用水漱口，后来加上盐，让清洁力度更上层楼。
除了盐，像薄荷、藿香之类的草药，也能有效清洁牙齿，它们可归属为中草药牙膏。
常见牙膏材料还有茶叶、竹盐等，不常见的有珍珠，人们觉得珍珠能美白。
其实牙膏主要发挥的是摩。擦力，且牙齿坚固，就算珍珠真有美白功效，它也吸收不了，所以珍珠牙膏，主要起的心理作用。】③
“牙膏种类好多，还有中草药呢。”用水或者盐水漱口的朝代，人们对牙膏材料之多十分惊叹。
“咱们常见的有薄荷和茶叶，可以试试它们的使用效果。”
“珍珠牙膏居然不能美白牙齿吗？不过算了，不能美白就不能美白吧。”
使用珍珠牙膏的权贵们失落一会儿就恢复，能用得起珍珠牙膏的人，他们在乎的并不是珍珠那点损失，而是珍珠对牙齿没有美白功效。
【牙膏种类大致有两种，一种是膏状物，也是牙膏名字的由来，第二种则是粉末状，被称为牙粉。
不过虽然它们形状不同，清洁效果都是差不多的。】
“我觉得牙膏好，使用起来更加方便。”
“牙粉也不错，保存时间比牙膏更长。”
总之各有优点，大家分别挑选自己喜欢的牙膏/牙粉。
【牙齿要想保持健康，其实最重要的并不是牙膏材料和形式，而是刷牙次数。
每人每天刷牙次数最好两到三次，有科学说法是早中晚各一次，可由于大家外出，洗漱用品很难在手边，一天两次就好。】
【一天两次是指早上刷牙和晚上刷牙，因为刷牙时间不可以间隔时间太短。
除此之外，一天三次以上的刷牙次数，反而对牙齿不利，我们刷牙是为了保持牙齿健康和口气清新，过度反而本末倒置。】
“每天都要刷牙吗？！”诸朝古人们惊讶。
他们是有刷牙习惯，但一天两次，早晚准时刷牙，做到的人还真不多。
“原来刷牙次数太多对牙齿也不好，一天两到三次就行。”
“不过是饭后刷牙还是饭前刷牙啊？”有人忍不住纠结。
最后这句话上了天幕，变成评论被姜叶看见。
姜叶：【究竟是饭前刷牙还是饭后刷牙，目前公认的刷牙时间是早餐前刷牙，晚饭后刷牙。
尤其是晚饭后刷牙，不推荐再进食。】
“原来是一次饭前，一次饭后。”
“这样一来，就是早上起来和晚上入睡时刷牙，时间比一天三次从容许多。”
刷牙具体时间让诸朝古人们心里放松下来。