“大家听我说，跟着我的动作一起练习。”

“首先，两脚开立，双手自然下垂，目视前方，舌抵上腭，调匀呼吸，意守丹田①。意守丹田就是将吸入的空气，向下压缩至小腹，收紧，感受小腹有种隐隐发热的感觉②。”

“然后就是我们预准备的动作，起势调息，上提……①”

传授五禽戏期间，陈茵时不时会停下动作，亲手下场指导，确保大家的动作做到位。

第一遍是模仿学习，第二遍大家就可以开始跟上一点了。

三遍过后，时间已经来到了上班、小学的时间点，只能暂时解散今天的学习队伍。

一群人看着陈茵即将离去的身影，眼神中满是兴奋和不舍。

“陈大夫你教的这一手五禽戏真的是太厉害了！不过简单打了三遍，我感觉浑身冒汗。”

“不止如此，我觉得自己以前一到下雨天就冷的骨头缝，现在竟然隐隐发热。”

“陈大夫，明天你还会来了？”

“陈大夫，五禽戏谁都可以练吗？有没有年龄限制？”

……

一时间，众人叽叽喳喳的声音对着陈茵的耳朵发起进攻，全部混杂在一起，她根本无从分辨。

她无奈高举双手，喊道：

“时间不早，我要去上班了，明天同一时间，再会。”

刘春梅也帮着陈茵从人群中逃离，不好意思地笑着说：

“陈大夫，我们一帮小地方的人，都没什么见识，你不要介意。明天，明天我们还在相同的地方等着你的到来。”

“明天见。”

陈茵缩着手告别，刘春梅也带着家里的两个小辈，一起朝家里走去。

路上，她一脸得意地看着两个小家伙，故意发问。

“怎么样？今天外婆没带你们俩来错地方吧？陈大夫可是你妈她们一致同意请来的名医，教的东西肯定不一般，就你们两个小家伙不识好东西。”

此时，早已经精神焕发，满脸潮红，身体微微发汗的杜明辉和杜明瑶两人，根本不好意思反驳外婆的话。

刚开始练习的时候，两人根本没把陈茵放在眼里。

可随着动作越来越到位，两人像是身体里突然冒出一股劲似的，整个人都“活”过来了。

因为高中的课程比较重，一天基本上只能睡六个小时，早上严重精神不足。

但是今天的两人，那是精神百倍。

就连在家中准备早饭的刘意烟都忍不住惊讶地瞪大双眼，震惊地问：

“妈，今早你是带他们去哪里了？怎么看起来像是老杜喝了一碗浓茶一样？”

“哈哈哈！”

刘春梅得意地笑出声，“你不是昨晚就知道了吗？我带着他们俩一起下去跟陈大夫一起打五禽戏了。”

话音未落，杜明瑶就迫不及待地将刚刚发生的一切说出来。

“妈，你是不知道，陈大夫不止长的漂亮，打起五禽戏来，浑身上下更是散发着一种…一种让人无法挪开视线的……”

“

反正我也不知道怎么说，明明刚开始我就是只想要去糊弄一次的，可打着打着，我就跟上了陈大夫的动作，整个人的精神都提起来了。我敢说，要是现在给我一篇《出师表》，我现在就可以背下来。”

女儿能够说出这种话，刘意烟飞速放下手中的面碗，追问道：

“真的效果这么好？”

“妈，妹妹说的没错，我也觉得精神好的很。”

“好！那你们俩以后每天早上都跟着你外婆一起起床锻炼。”

此言一出，杜明辉和杜明瑶才意识到自己给自己挖了什么大坑。

虽然两人现在的精神很好，但是一想到每天都要早早从温暖的被窝中爬起来，顿时浑身无力，瘫软地靠在椅子上。

“作怪！”

刘意烟拍了儿子的脑袋一巴掌，笑道。

其他跟随陈茵锻炼后回家的人，也纷纷也家里人诉说锻炼之后的变化，让陈茵在县医院的名声再一次传扬开来。

与此同时，陈茵三人已经吃过早饭，洗漱后，朝着门诊大楼的方向走去。

这一次，刘显华依旧比三人更早到达，早早在诊室内等候，把卫生打扫干净。

“小刘，你辛苦了。”

“和陈大夫你们一天的门诊相比，我这根本算不了什么。而且除了这些，我暂时也帮不上其他的忙。”

刘显华说的是发自肺腑的真心话。

跟在陈茵身边学习的这两天，他可算是清楚了，他现在的积淀，连还没从大学毕业的齐闻仲都不如，要是不帮着做点什么，他觉得自己和废物没什么两样。

见状，陈茵不再继续这个话题，简单整理一下自己带来的东西，开口道：

“可以开始看诊了。”

“我这就去叫人进来！”刘显华冲在第一个，帮忙叫人。

虽然时间还没来到正式看诊的时间，但是他却没觉得有任何不对劲的地方。

对于刘显华来说，就是提一嘴的事，但是对于患者而言，兼职就是大惊喜。

他们还是第一次遇到不准时看诊，却提前看诊的大夫，惊喜的有些不知所措，脚步慌乱地冲进诊室。

但当对上陈茵那张脸的时候，突然一下子收敛脸上的兴奋表情，不好意思地笑了笑，快步落座在位置上。

“陈大夫。”成旭态度恭敬地将手里的挂号纸递过去。

柳梦溪将挂号纸接过手，陈茵开始询问。

“说说吧，身体是什么地方不舒服？”

成旭听到陈茵的话，并没有第一时间开口。

而是将自己另外一只一直攥紧拳头的手伸出来，露出里面被紧紧攥着的卫生纸。