夜珩看着林爻：“我给你制定的训练计划已经同步给刘猛了，他带过无数新兵，知道怎么循序渐进。”

顿了顿，他又补充道：“每天你的训练数据我都会看。”

“我先带他们完成二十公里负重跑。” 夜珩离开前再次跟林爻嘱咐，“坚持下来，加油。”

林爻点头表示自己知道了，看着夜珩跑回队伍后，才跟刘猛说：“麻烦你了，刘教官。”

“不麻烦！” 刘猛笑得一脸爽朗，凑近了些低声道，

“元帅特意交代，您体能基础弱，咱们从五公里开始，不限时，但坚决不能走！”

“来吧，先做热身。”

热身结束，随着滴的一声计时器响起，林爻跟着刘猛跑了出去。

刘猛刻意放慢了速度，始终保持在他身侧，嘴里还不停念叨着：

“呼吸！鼻吸嘴呼！步频稳住！别跟个小马达似的瞎冲！”

跑到第三公里时，林爻的速度明显慢了下来，额头上的汗顺着下颌线往下滴。

但他想起自己跟夜珩说过不怕苦不怕累，又看了一眼已经超过他很多圈的那群军官队伍，于是咬着牙坚持。

刘猛在一旁看得直点头，虽说是位向导，可骨子里倒是很有韧劲。

等林爻终于磨到终点线时，那群军官早已结束了二十公里跑，正在器械区进行力量训练。

刘猛报出的时间是31分42秒，看着林爻扶着膝盖大口喘气，刘猛对他说跑完步得走走。

林爻调整呼吸，准备直起身，腿却一软，踉跄着就要往前栽。

就在他即将与地面来个亲密接触的时候，一只有力的手臂稳稳揽住了他的腰。

“站稳了。”夜珩的声音在头顶响起，带着点不易察觉的关切。

他不知何时走了过来，身上还带着训练后的薄汗，却稳稳地将林爻扶了起来。

林爻下意识地抓住他的胳膊，调整了一下姿势后，拍了拍他的胳膊表示谢谢，还有自己已经站稳了，可以放手了。

处器械区，一个正在举哑铃的中尉忍不住用腿碰了碰身边的夜莽：“莽哥，那是？”

夜莽瞥了一眼那边刚分开的两人，咧嘴一笑，语气坦荡：

“看啥看？元帅跟他已婚伴侣，腻歪点咋了？正常！”

那中尉举着哑铃的胳膊猛地一顿，哑铃差点砸到脚面，他瞪圆了眼睛：“已婚？！你是说元帅他结婚了？？！！”

这话一出，周围几个假装训练实则竖着耳朵的军官都停了动作。

器械碰撞的哐当声骤然消失，训练场一角诡异地安静下来。

“不然呢？” 夜莽放下手里的杠铃，用毛巾擦了把汗，语气带着点‘你们是不是傻的嘲讽’：

“昨天许厉没跟你们说清楚？”

一提许厉，众人脸上更懵了。

昨天在看到夜珩带林爻去自己休息室，他们是克制着好奇，不是不好奇。

刚好许厉在，还跟林爻打了招呼，所以他们找许厉打听。

许厉只说了句‘那位是林爻向导。’

有人试探着问是不是就是那位传说中，元帅的婚约对象。

许厉当时直接就是点头承认了这个事实。

“厉哥就点了个头！” 另一个少尉急着解释，“没说已经到这地步了啊！”

“自己不会看元帅的基础信息？”

夜莽嗤笑一声，抬手点开自己的光脑，调出军团内部系统的高层人员公示页。

页面上夜珩的照片依旧是那张冷硬的侧脸，但在婚姻状态 一栏，赫然标着已婚。

伴侣那栏跟林爻的资料不同，夜珩的写着林爻的名字。

几个军官凑过去一看，光脑屏幕的反光映得他们脸色一阵青一阵白，嘴巴张得能塞下鸡蛋。

“我的天，元帅这效率！”

“难怪昨天看元帅带林向导回休息室，原来已经领证了。”

“不过也不能怪我们，谁会这么无聊时不时去看元帅的信息。”

最后这句就像是踩到了夜莽的痛处！

谁会这么无聊？他！就他！就他夜莽无聊的要死！

有事没事就去看这些军官的信息，然后那天就给吓死了。

明明前一秒夜珩的还是未婚，等他再刷新一次的时候就已婚了！

当时他就跟许厉他们说，赤影的军用系统被人入侵还种了病毒。

边淼嘲讽，是他脑子中毒了！

夜莽瞬间变脸，把毛巾甩到肩上，看着这群吱吱喳喳的军官，忍不住翻了个白眼：

“看够了没？训练！元帅说了十五组哑铃卧推，再加练十组引体向上，今天谁完不成，明天负重跑加练十公里！”

军官们立刻噤声，慌忙拿起器械，动作有些走形，眼角的余光忍不住往跑道那边瞟。

那边，刘猛走过来，将手中的营养液递给了林爻：“休息十分钟，喝点营养液！”

林爻接过那剂营养液，道了谢后调整呼吸走了起来。

夜珩陪在他身边，观察着他的状态，发现还行，鼓励了林爻一下，跟两人说了再见，就离开走向了器械区。

在夜珩的训练计划书中，林爻的跑步被细化，分为两个阶段。

第一阶段是基础耐力适应。

这个阶段，又被细分为两种，刚开始，只规定了每天的跑步公里数，等到适应后，就会要求在规定时间内完成。

第二阶段是负重耐力强化。

这个也跟之前那个阶段一样，循序渐进，的增加公里数和负重数。

除了用跑步去增强林爻的体能，夜珩还添加了器械的练习，手部力量也要增加。

所以在十分钟的休息时间到了后，刘猛已经在那边准好了训练器械。