仅从肉眼判断，严瑞的肢体依旧没有完全放开，但比短节目要好些。

昨天晚上，她躺在床上想了很久，辗转反侧到连同房间的杨依雁都听到了，准确来说，两个人都失眠了，直接坐起来打开床头灯，一直聊到了凌晨一点。

杨依雁失眠的原因很好猜，但严瑞不管从哪方面来看，都没有什么原因。

那晚，严瑞摸着师姐送的手链，依旧沉默寡言，看着杨依雁坐在她的床旁边，跟她说着一些心里话。

直到最后，她才咬着唇，对着师姐说出了自己的想法。

“我知道我出来比赛的时间不长，成绩也不够耀眼，冰迷会把绝大对数注意力放在你身上，忽视掉我，可是对我来说，没有期待本身就是一种压力。”

是一种自己给自己造成的压力和焦虑。

第143章 正文完永远陪着你们

每个人对于期待都有不同的看法，心态好的可以撑下来，成为大赛型选手，心态不好的，往往国内赛发挥优秀，国际赛一塌糊涂，被称为所谓的内战王。

严瑞不想背上这样的称号，但她也快被自己给自己的压力压垮了。

夏月姿站在场边，无意间往身后后台入口处瞥了一眼，正好看见杨依雁站在那，旁边是其他国家的教练和选手。

“怎么出来了？”

她并不知道两人昨晚促膝长谈的事，走到杨依雁身旁，目光没有离开冰场上的身影。

严瑞落下3lo，因为落冰不稳向后翻身，这是她这套节目里最不稳定的动作，对她来说，只要不摔就是胜利。

也正是如此，她在进入后半段时，肢体动作和气场渐渐跟节目相契合，身体放松下来，似乎摆脱了原先的压力。

“就出来换口气，老在后台待着也闷。”

杨依雁手上还拿着弹力绳，看样子是刚从某个过道结束训练过来，不过她也没说谎，每个选手都在为接下来的比赛做准备，看向她的眼神都带着忌惮，让她心里多了几分压抑。

她也想着昨晚的事情。

严瑞总是喜欢想东想西，杨依雁在这个年纪的时候也跟她一样，大概是青春期女生的通病吧。

“没什么可害怕的，伸头一刀，缩头也是一刀，你能滑到这个地步，就说明你本身的天赋并不差，女单的职业生涯就这么短，活成什么样全在你一念之间。”

杨依雁摸着她的脑袋，带着师姐的责任和关切，把自己的经验跟她说了一遍，不过她听不听得进去，想不想得通，还是要看她自己。

不过看她现在的表现，应该是起作用了。

“现在看完了，你该回去了吧。”

除了3lo落冰不佳，严瑞的表现也算拿出来自己的最好水准，夏月姿一只手放在杨依雁的后背，把她推向后台。

“知道了，教练你别推。”

杨依雁嘴上念叨着，偏头又看了严瑞一眼，顺从着走进后台，回去老实热身。

严瑞自由滑拿到了128.76分，算上短节目，最后的总分达到了191.93分。

等分区的三人都松了一口气，尤其是严瑞，还没有学着控制好自己显露出来的情绪，看到分数都那一刻，肩膀瞬间大幅度起伏，靠在教练肩膀上，差一点哭了出来。

虽然这个成绩不是她的职业生涯最高分，但对她来说，已经足够让她摆脱心理上的压力，让她迈出了走出阴影的第一步。

回到后台，严瑞接受采访之前，先去热身区转了一圈，目光在一个角落找到了正在拉伸的杨依雁。

师姐摆着一字马的姿势，意有所感地朝门口看去，四目相对后再度收回，一边朝前压着自己的大腿，一边向门口竖起一个大拇指，在严瑞看不见的地方，嘴角勾起一抹浅淡的笑容。

夏月姿走过来，递给严瑞一瓶矿泉水：“休息一下，待会记得去做药检。”

严瑞应了一声，又忍不住看向杨依雁的方向，对方已经站起身，正在做着原地跳跃，神情平静专注，不再关注周围的事物。

在最后一组选手上场之前，严瑞出了后台，转身向看台区走去，跟华国其他选手坐在一起，欣赏花样滑冰最后一场奥运赛事，只是同行的教练在后排喋喋不休。

“我要没记错的话，波琳娜这次又是3A配置吧。”

“对，她在大奖赛还是3A＋2T，但这次改成了3A＋3T，不过她后半段只放了三个跳跃。”

“那其实在技术分上并不划算啊，梦川只上一个3A，但在后半段塞了四个跳跃，小雁那边夏组教练嘴都严得很，配置连我们都不告诉。”

冯思迈听得太阳穴突突地跳。

事以密成，本来就是为了放烟雾弹迷惑对手，给其他选手压力，要是告诉你们，谁知道会不会有大嘴巴泄露出去。

至少从目前来看，夏月姿的计策还是奏效的，梦川里亚不改配置是她现在已经没这个能力了，俄罗斯那边能上的难度都上满了，估计裁判那心里也有数，就看几人最后的表现了。

波琳娜似乎是受伤病所累，在3A＋3T上出现了转三，差点就没接上后面的跳跃。

即使后面力挽狂澜，俄系裁判保驾护航，但原本的表现就摆在这，还有其他裁判的打压，几乎没有站上最高领奖台的可能。

梦川里亚的自由滑配乐是《圣诞快乐，劳伦斯先生》，选自日本同名经典电影，在编舞和音乐上又进行了改动，最起码让那群欧美裁判挑不出毛病。

她是女单三人里面年纪最大的一位，也是成就最高，伤病最重的一位。

本来在索契之后，已经取得职业生涯全满贯的梦川里亚可以功成身退了，毕竟她家里也不算太富裕。