仿佛又回到了在瑞士时，那些被焦虑和抑郁吞噬的日夜。

那种熟悉又令人窒息的无力和恐惧，从四面八方涌来，试图将她吞没。

她猛地站起身，椅子腿与地面摩擦发出刺耳的声响。

“别说了……”祝念慈的声音抖得不成样子，脸色惨白。

阮璟年看着她反应剧烈，眼底深处闪过一丝几不可察的得色，但脸上依旧是那副担忧的神情。

“念慈，你怎么了？是不是不舒服？我送你回去。”

“不用！”

祝念慈几乎是尖叫着打断他，引来周围几道诧异的目光。

她没有在公共场合如此失态过，抓起自己的包，踉跄着向咖啡馆外跑去。

阮璟年精准地利用了她最不堪的回忆和对病情复发的恐惧。

冲出咖啡馆，冰冷的空气扑面而来，却没有丝毫缓解身体和心理的不适。

扶着路边的树干，她大口地喘着气，眼前一阵阵发黑。

那些她好不容易建立起来的，关于沟通，关于面对的微弱认知，在阮璟年的话语下，似乎又开始土崩瓦解。

病情，悄然回溯。

而祝念慈站在车水马龙的街头，感到前所未有的孤立无援。

裴以青过去和此刻缺席，阮璟年的否定，交织成一张巨大的网，将她牢牢困住，几乎喘不过气。

医生，她脑袋里映出陈医生的脸。

第47章 昏倒

◎“先感受，而不是先判断。”◎

再次坐在那间充满阳光的咨询室里，祝念慈却感觉不到丝毫暖意。

她看起来苍白又脆弱，双手交握着搭在腿上。

陈医生也不催促，等她准备开口。

她短短续续的讲着，陈医生耐心地听着，心下已然明了了一些，看着祝念慈的目光温和而包容。

等她情绪平复，才缓声说：“念慈，我理解你害怕重蹈覆辙的心情，这些情绪一定程度上保护着你，你不用太自责和内疚。”

“阮先生的话，触动了你过去的一些伤疤和不安全感。但是，我们需要分辨，哪些是外界的声音，哪些是你自己真实的需求。”

她顿了顿，把手中的笔帽合上，

“你之前提到，和裴先生之间有了一些缓和的迹象，甚至尝试了沟通，虽然过程并不顺利。但这是一个非常积极和勇敢的表现。”

祝念慈扯了扯嘴角：“那算什么沟通。”

不过是借着酒精，说了几句不清不楚的话。

“即使是模糊的尝试，也意味着你在努力打破过去，从而突破自己。”陈医生肯定着，

“我们做一个情景假设，如果现在坐在你面前的不是我，而是裴先生。

把你刚才感受到的恐惧和不安，还有你醒来没看到他时的失落，像告诉我一样，直接告诉他。你会怎么说？”

祝念慈没有犹豫地摇头：“我不会说。”

“为什么呢？”陈医生循循善诱。

“我没有身份去说。”祝念慈声音很轻，食指又缠在一起，“我们分开了很久，他现在不用也不想承受我的这些情绪。”

她抬起按住隐隐作痛的太阳穴，揉了揉，“而且，把这些东西摊在他面前，除了增加他的负担，没有别的作用。”

没有立刻回应什么，陈医生只是又打开笔帽，安静地在纸上写了几句话。

祝念慈对关系不可控的恐惧，以及对自我价值的否定，都让她把自己放在了情感下位的状态里。

她认为表达真实的，尤其是脆弱的情感，非但无法拉近距离，反而会加速关系的终结。

这种根深蒂固的认知模式，是长期处于高压和创伤环境中形成的自我保护。

为了避免受到更深的伤害，宁愿先封闭自己，预设出最坏的结果。

“念慈，你害怕失去现有的缓和，害怕面对可能出现的拒绝或怜悯，但我们需要区分事实和潜意识催生的想象。

你预设了裴先生会有的反应，但这真的是事实吗？还是你内心不安的投射呢？”

祝念慈不说话，她有些无法理解，觉得这并不冲突。

“一段健康的关系，无论是何种性质，都需要真实的表达和情感的流动作为基石。”

“暴露自己的情感需求并不是一件羞耻的事情。

将脆弱和需求隐藏起来，筑起高墙，或许能暂时避免冲突，但同时也隔绝了真正靠近彼此，理解彼此的可能。”

“……”

陈医生起身给她续上温水：“我还想问问你，回国这段时间，你感受到裴先生的排斥和拒绝了吗？”

祝念慈想了想，肯定了自己的想法：“……他拒绝过我。”

“哦？”陈医生微微笑了一下，“那是在过程上拒绝的，还是在结果上拒绝的呢？”

祝念慈：“……”

“或者换个角度来思考，在帝都，你是幸福大于痛苦还是痛苦大于幸福？是宁愿痛苦也想在他身边，还是愿意放弃幸福从而远离他呢？”

她看着祝念慈依旧紧锁的眉头，自问自答，“这个问题，三年前的你选择了后者。”

“但选择回国的那一刻，是你亲口对曾经的自己说，‘你选错了’。”

陈医生深吸了口气，又缓缓吐出，“念慈，这句话，我并不想作为你的心理医生说，而是想作为你的朋友，

希望你相信自己的感受。”

“先感受，而不是先判断。”

“然后，把你的感受，说出来。”

认知的转变非一朝一夕。

在心理层面继续工作的同时，也需要药物来帮助祝念慈稳定当前急剧波动的情绪。