韩函努力尝试，额头上渐渐渗出细汗。这比他想象中难多了。

津野不知何时又溜达过来，蹲在旁边，托着下巴看他憋得脸红脖子粗的样子，毫不客气地嘲笑：“哎哟，韩大少这表情，跟便秘似的。要不要我帮帮你？打晕了最清净。”

“你闭嘴！”韩函恼羞成怒，刚集中起来的一点注意力又散了。

宁然瞥了津野一眼：“别干扰他。”

津野耸耸肩，做了个拉上嘴巴拉链的动作，但眼里的笑意藏不住。

谢邂那边，画符渐入佳境。她已经能稳定画出勉强合格的“震退符”了，虽然离“自带灵光”还差得远，但至少笔画流畅，结构正确。

她越画越起劲，感觉比上枯燥的艺术理论课有趣多了——这可是能实实在在保护自己的东西！

画了十几张后，她停下来休息，看到哥哥还在跟自己的呼吸和念头较劲，忍不住偷笑。

“哥，你好笨啊。”她小声说。

韩函睁开眼，没好气地瞪她：“你行你来！”

“我来就我来！”谢邂不服气，也学者韩函的样子盘腿坐下，尝试宁然教的净心咒。

结果没几分钟，她就觉得腿麻，心思早就飞到晚上吃什么上去了，完全静不下来。

“看来我们俩都不是修仙的料。”她吐了吐舌头，放弃了。

“慢慢来。”宁然并不强求，“修行本是水磨工夫。今天只是让你们有个概念和开始。以后每天抽时间练习即可，贵在坚持。”

她看了看天色，已近中午：“上午的训练就到这。下午谢邂继续画符，韩函继续练习凝神诀。

另外，谢邂，从今天开始，每天早晚各一次，我教你一套简单的导引术，配合呼吸，帮你活络气血，为取血做准备。”

“好！”谢邂用力点头。

午餐时，四人坐在餐桌旁。谢邂兴奋地跟韩函分享自己画符的心得，韩函则吐槽凝神诀有多反人类。

宁然安静地吃饭，偶尔补充一两句要点。

津野依旧懒洋洋的，但眼神时不时飘向韩函手腕上的红痕——那是他上午“陪练”时留下的。

“还疼吗？”他忽然问，用筷子指了指韩函的手腕。

韩函下意识摸了摸，撇嘴：“废话！你下手没轻没重的！”

“那我晚上帮你揉揉？”津野挑眉，语气暧昧。

韩函耳朵一红：“滚！谁要你揉！”

谢邂假装没听见，低头猛扒饭，嘴角却忍不住翘起来。宁然淡定地夹了一筷子青菜，仿佛话题与自己无关。

午饭后，短暂的休息。下午的训练照常进行。

谢邂在书房专心画符，越画越顺手，甚至开始尝试宁然教的另一种基础符箓——“警示符”，贴在门窗上，有邪祟或恶意靠近时会微微发热示警。

韩函则被宁然带到相对安静的后院角落，继续和净心咒、凝神诀死磕。

津野这次没再捣乱，而是靠在廊柱上，闭目养神，但韩函能感觉到，一股若有若无的、属于津野的妖力笼罩着周围，隔绝了外界的杂音干扰。

这一次，韩函终于找到了一点感觉。当他不再刻意追求“完全无念”，而是接受杂念存在、只是 gently 地将注意力引导回呼吸和身体感受时，那种烦躁和憋闷感渐渐消退，代之以一种奇异的平静。虽然只维持了短短几分钟，但已经是不小的进步。

“很好。”宁然的声音响起，“记住这个状态。每天练习，时间会逐渐延长。”

傍晚时分，宁然果然如约教了谢邂一套简单的导引术，动作柔和缓慢，配合深长的呼吸。

谢邂学得很认真，她能感觉到，做完一套后，身体暖洋洋的，确实比之前舒坦些。

第一天的特训就此结束。

晚上，谢邂回到房间，看着书桌上厚厚一沓自己画的符纸，虽然粗糙，但心里有种前所未有的充实感。

她不再是那个只能等待保护、什么都做不了的娇小姐了。她也能学习，能准备，能为大家的计划贡献一份力量。

韩函则累得瘫在床上，但精神却有些亢奋。

凝神诀带来的短暂平静感让他着迷，那是一种完全掌控自己身心的体验，虽然还很初级。

而且，想到自己学的这些东西，或许能在关键时刻帮到妹妹和宁然，他就觉得再累也值。

津野洗完澡出来，看到韩函睁着眼睛看天花板，便凑过去：“想什么呢？”

“想今天学的。”韩函老实说，“虽然难，但挺有意思的。感觉……打开了一扇新世界的大门。”

“道门的东西，是这样的。”津野在他身边躺下，手臂自然地搭在他腰上，“讲究循序渐进，感悟天地，调控自身。跟我们妖族靠血脉和本能吞噬进化不太一样。不过，条条大路通罗马，能变强就是好方法。”

“你也会道术吗？”韩函好奇。

“不会。”津野干脆地说，“我是妖，妖力运转体系和道门功法冲突。强行学，要么走火入魔，要么不伦不类。我有我自己的修炼方式。”

“哦……”韩函有点失望，他还想着要是津野也会，能私下多教他点捷径呢。

“不过，”津野话锋一转，手指在韩函腰侧轻轻划着圈，“你如果真想快点掌握那点生气，我倒是有个‘妖族特训法’，见效快，就是……有点刺激，你怕不怕？”

韩函被他划得痒，抓住他作乱的手：“什么方法？先说好，太疼的我可不干！”

津野低笑，凑到他耳边，湿热的气息喷在皮肤上：“不疼，就是……需要你完全放松，信任我，让我用妖力更深入地引导你……”