可喜可贺,暗恋对象终于分手了(77)
“你去健身房,也这么大方吗?”
“怎么可能?在健身房,我一般不说话。”
傅蘅拿起两个哑铃上下举着,忽然想到了什么,露出一个不怀好意的笑,“即使不说话,也会被骚扰吧,像你这样的,最能吸引同性。”
“哦?是吗?”楚兰时关掉跑步机,转头看向他,“这么说的话,也吸引你了。”
傅蘅表情一怔,“不要偷换概念。”
“吸引同性,你是同性,从而得出,吸引你,明明是完整的逻辑推理,不叫偷换概念,”楚兰时说,“我会再接再厉的,不断提升对你的吸引力。”
傅蘅觉得今晚吃的沙拉里面肯定放了兴奋剂,让这人变成了一只开屏的孔雀。
直男就是如此地口无遮拦。
他没有再继续这个稍显尴尬的话题,而是回到今晚的正事上来,“先练腹部吧。”
“你帮我练吗?”楚兰时问。
“嗯,绝对比外面的教练效果好,”傅蘅放下手里的哑铃,“来几组卷腹,我们一起做。”
“我很少会做这个,因为很容易就伤到脖子了。”
“说明你动作不标准,标准动作和脖子无关。”
楚兰时坐到瑜伽垫上,指了指旁边的垫子,“你先做一组,我看看。”
傅蘅半躺下,双手贴耳,肩胛骨抬起,下背贴地,呼吸节奏平缓有序,速度控制得非常好。
楚兰时单是在旁边看着就可以感受到轻薄布料下腹肌的拉伸与收缩。
绷紧的肌肉线条、侧颈滚落的汗珠、带着傅蘅独特味道的气息,组成了一幅极具诱惑力的画面。
楚兰时有些后悔,和傅蘅一起健身是个非常错误的选择。
六十秒的时间变得既短暂又漫长,短暂是因为看不够,漫长是因为要努力控制内心的蠢蠢欲动,管住想要伸过去抓一把的手。
一组做完,傅蘅坐起身平复了一下呼吸,开口问:“看清了吗?”
看清什么?
只看清了布料下性感的躯体。
其他的什么都没看清。
楚兰时略显心虚地摸了下鼻尖,“嗯,看清了。”
“开始吧,我看着你做一组。”傅蘅说。
楚兰时半躺下,双手交叠放到后颈,还没开始,傅蘅就把他胳膊拽开了,“不要抱脖子,双手放耳侧或者交叉抱胸。”
楚兰时选择放耳侧,向上卷的时候,傅蘅的手贴着他肩胛骨,“这里发力,脖子放松。”
楚兰时只觉得他的掌心很烫。
晃神了半分钟才掌握动作要领,接下来就顺利很多。
练腹是最容易出汗的。
三组做下来,楚兰时只觉得额角的汗快滑入眼睛了。
“呼——”他四肢张开平躺着,长长地舒了一口气,“怎么样?傅老师,后面做得标准吗?”
此时的他额间布满汗珠,白皙的皮肤带着运动之后的红,一下下的呼吸声犹如婉转悠扬的暧昧曲调,引人遐想。
半蹲在旁边的傅蘅轻咳一声,站起身扯了扯衣服,“非常标准,除了卷腹,还可以做反卷,效果更好。”
“要比一下吗?”楚兰时自下而上看着他,挑了挑眉。
“比什么?”
“平板撑,看谁时间久。”
“不比,我要去练背了,你自己撑吧。”傅蘅走到下拉器旁坐下。
楚兰时坐起身,两条长腿岔开,随意地向前伸着,双手向后撑着瑜伽垫,目不转睛地看着他练。
傅蘅可以清晰地感受到那两道灼灼的目光,不知为什么竟然有些紧张,平时轻而易举能拉起来的重量,这次差点没拉动。
一分钟后,他才逐渐找对节奏。
楚兰时的视线在他身上仔细地描摹着,像一支无形的画笔游走在每一块肌肉的线条上,用细腻的笔触感受肌肉的力量。
“下次可以不用穿T恤,换件背心,更有感觉。”楚兰时在一声声的喘息声中忽然开口。
傅蘅没应,以防乱了呼吸频率。
楚兰时好似自言自语,继续道:“不穿更好,赤裸上身,才能更清晰地知道动作有没有做到位,对肌肉的刺激如何。”
“你自己在家练,应该是光膀子吧。”
“咱俩这么熟了,没必要穿衣服,太见外了。”
“为了公平,下次我也光膀子。”
“要不你给我拍一组健身照吧?”
“你说呢?傅老师。”
傅蘅就在他的絮叨中结束了一组,拿起旁边的毛巾擦了把脸,继而瞪了他一眼,“没想到你是这样的楚兰时。”
“你不觉得我的话很有道理吗?”楚兰时无辜地说。
“有个屁道理,”傅蘅无语,“要不你去跑步吧,跑两个小时,把精力消耗一下。”
“消耗不完,一看到你,我就拥有无穷无尽的力量。”