三人都迟疑的接了过来，看了一眼上面的内容。

这是一张训练计划表。

纸张上面从上到下密密麻麻写满了各种训练项目，不仅分了时间，还分了阶段。

而他们现在的任务是，五公里晨跑。

三人顿时：“……”

“为了能更好的督促你们，所以从今以后我也会跟你们一起起床，陪你们一起跑的。”

三人的眼睛顿时又一亮。

江岁和笑眯眯道：“不仅仅是我，咱们陆院长也会来陪大家的。”

“虽然他现在不方便行动，但咱们得适应节奏嘛，生物钟先熟悉起来。”

话音刚落，就见左鸣推着坐在轮椅上还睡眼惺忪的陆沉，从客厅里走了出来。

江岁和拍了拍陆沉的肩：“陆院长，看在你是个病号的份上，今天就算了不罚你了，但明儿要准时起床，不然早饭没你的份儿，明白了吗？”

陆沉：“……”

有这么对待病号的吗？

见大家都没有异议，江岁和又拿起桌上的头戴式耳机一人发了一个：“想要听音乐的，戴耳机啊，我是不会给你们公放的，扰民。”

他抬手看了一下时间，“现在六点二十，出门做下准备，我们六点半准时出发，绕着锦城湖公园路跑，听明白了吗？”

众人没有说话。

江岁和微笑：“看来你们还没听明白啊？”

封云廷立马道：“报告，我听明白了！”

南桥也立马跟屁股道：“我也听明白了！”

江听寒、陆沉：“……”

他们两人顿了半晌，才别扭的回了两个字：“明白。”

“好！”江岁和大手一挥：“既然大家都听明白了，那现在就出发吧，各自跟着自己的老师，他们会带你们跑的，我也会跟着你们。”

三人很快出了门，实在是因为走的慢了，很有可能被江岁和踹屁股。

南桥已经被踹了一脚了，封云廷和江听寒对视一眼，跑的比谁都快。

门外的公园路口，张霖三人已经等在了那里，见他们来了，张霖朝着他们挥了挥手。

封云廷的老师是张霖，便跨步向他走了过去。

江听寒的老师是林度，南桥的老师是费鱼。

三人准备就绪，老师们又向他们说了些跑步的注意事项，六点半准时出发。

可出发的时候，封云廷也没看到江岁和的影子，不是说好陪他们跑的吗，人呢？

就在他们疑惑的时候，一辆黑色小电驴儿突突突的开了过来，那小电驴儿还是个三轮儿的，头顶不仅有遮雨的雨棚，后面还有个单人座位。

江岁和就骑在小电驴儿上，电驴儿的车头趴着一只状如肥猪的大橘猫，它的身上穿着一件军绿迷彩，圆滚滚的身体上还挂着一个小包包，里面全是各种小零食。

不仅如此，它的爪子里还握着一根小皮鞭，一下一下的对着空气抽着，蓝色的眼睛里闪动着锐利的光，好似他们要是不快点跑，那小皮鞭就会落在他们身上一样。

而电驴儿后面的单人座上，坐着断了腿一脸生无可恋的陆沉。

江岁和笑眯眯的朝着几人挥手：“到点儿了，快跑啊。”

“喵喵喵喵喵！（不跑抽你们啊！）”二玖挥舞着小皮鞭。

正准备出发的三人：“……”

张霖几人也目瞪口呆的看着他，随即又反应过来，招呼着自己的‘学生’绕着锦城湖公园路跑了起来。

这会儿虽然比较早，但晨跑的人却并不少。

不过这一路的晨跑人员中，就属他们这个组合最亮眼。

跑了不大一段距离，已经吸引了不少人的目光，甚至还有不少人拿出手机拍照，悄悄发到了网上：哇！帅哥们另类的晨跑，我也好想加入他们啊，可惜我颜值和身高都不够，凑过去简直破坏美感，emoooo……

……

这三人中，封云廷这小子身体素质是最好的，跑了半个小时竟然都没怎么喘气儿。

江岁和平日里倒也有看到封云廷在锻炼，他有这样的体能也不算惊讶。

上次他被人揍那么惨，看来还真是因为爷爷的原因。

南桥这小子虽然呼哧呼哧的跟个死狗一样喘着气，但也还能跑的下去，反倒是江听寒体能差了很多。

跑了半个小时，脸都跑白了。

因为跑的慢，还被二玖的小皮鞭儿抽了一下。

江听寒：“……”

南桥咬着牙恨恨的瞪着它，扭头跟封云廷吐槽：“这猫假人威的家伙！回去我就把小鱼干全拿去喂狗！”

话刚落，他的背上就被抽了一小皮鞭儿。

“喵喵喵……（猫爷听见了！）

“喵喵喵喵……（快点跑，不然抽死你！）

而吐槽的话已经滚到喉咙处的封云廷，又默默地把话咽了回去。