请给我一个拥抱(107)+番外

“知道啦，你开车注意点，不要跟人飙车，也不要总抢道。这个习惯改改。”宋瑾说完从副驾驶下去。

看着车走远，宋瑾才进了小区。

回到家，从冰箱里拿出“老大”寄来的中药，用微波炉热了一下，捏着鼻子一鼓作气喝下去，满嘴的中药味道，赶忙去卫生间刷了两遍牙，才冲淡了那股味道。

洗漱完，躺床上刷手机。

微信有消息进来。

看见消息她就笑了，翻了个身，趴在床上回消息。

庄辰：【回去了么？】

宋瑾：【晚上没加班，跟朋友出去吃饭了。你呢？现在在办公室？家里的事处理完了？】

庄辰：【处理完了。我在办公室，等会回去。早点休息，周末我们一起去看比赛。晚安。】

庄辰从家里出来，就回了学校，想着宋瑾可能还在加班，上去看看。

上去后，发现大办公室大门紧闭。

有点失落，但是也有点开心。她能早点回去休息也很好。最近她一直很累，压力不小。昨天还让她担心了一天。

事情处理好了，他应该可以站在她面前说出那句话了。

至于结果，他没有把握，但总得试试。

作者有话要说：这样的理论之后会比较少，大家就当是跟着宋老师上课一样哈。课程很快结束了。

另外，往下翻，还有一更~

【本章参考文献】

1.穆林等，运动治疗抑郁症的研究进展，中国疗养医学，2019.9（28）。

2.SE HOON C et al.Combined adult neurogenesis and BDNF mimic exercise effects on cognition in an Alzheimer's mouse model [J].Science， 2018， 361 (6406)： 8821 .

3.CHRIS C S， et al.Treatment of Major Depressive Disorder with Iyengar Yoga and Coherent Breathing： A Randomized Controlled Dosing Study [J].J Altern Complement Med ， 2017 ， 23 ( 3 ) ： 201- 207 .

第32章

宋瑾连续忙了三天实验, 终于赶在周五结束了一波实验，周末可以尽情玩耍了。

国家德比时间是周日凌晨两点四十五，为了到时候有精神看球, 宋瑾决定周五好好休息，睡个懒觉。

但是事与愿违。

她又失眠了，就是没有困意, 在床上翻来覆去。家里也没有助眠药物。以前吃了很多助眠药，后来发现睡眠越来越差，“老大”就勒令她, 不许再继续吃这类药了。

也不知道几点钟，她最后迷迷糊糊睡过去了。

一觉醒来才七点。

好烦, 入睡时间不受控制, 醒来时间倒是很一致。蒙着被子哀嚎一声, 打算再眯一会。

也就半小时，楼上有小奶娃大哭的声音, 她再也睡不下去了。

顶着鸡窝头，迷糊着眼, 去了浴室。

周六一天，她都在家里打扫卫生。平时工作忙，一般回来的比较晚, 也比较累，所以不怎么收拾家里。

一般会在周末安排一个大扫除的时间，平时就多注意一点, 不把家里弄太乱。

这个房子是韩时雨帮她租的，当时确定了工作，韩时雨得知后，第一时间就提出来帮她租房子。

原本是打算跟韩时雨合租, 但两人上班的单位离得很远，住一起就不太合适。

当时韩时雨问她想要什么类型的房子，她就一个要求，离学校近。睡眠不好的人实在不愿挤压时间花在上下班路上。

韩时雨行动力很强，没几天就找到了这个房子，七十平的两室一厅。想要找一室一厅的房子很难，并且两室一厅和差不多面积的一室一厅房租差不多。

这个小区的物业和安保都不错。“老大”当时也关心她租房子的事，韩时雨把房子的信息发给她之后，她就转发给了“老大”。

“老大”同意后，她就定了这个房子。

一上午打扫，洗衣服，时间过得很快，中午吃了外卖，打算眯一会，依旧没成功。

睡眠彻底没救，她认命。

下午她就窝在家里看了两部电影，直到电话响起。

“宋瑾，你现在在家里吗？”

“在，怎么了？”

“没事的话，我们现在出发去看球？”

宋瑾看了眼手表，下午五点，离看球还有一段时间。她还以为晚上十一点才出发。

接着又听到电话那头的庄辰补充，“看球是在郊区，我的朋友们提早过去了，他们准备先玩会，你想现在过去吗？”

“好，不过你得等我一会。”宋瑾连忙从沙发上起来，走到浴室，看镜子中乱糟糟的头发。

“好，不着急。你准备好了跟我说。”

挂断电话，宋瑾迅速忙活起来，先是洗了个澡，然后找了身衣服。

现在是四月中旬，昼夜温差有点大，白天穿一件长袖就行。晚上湿气重，得穿外套。看球的话穿裙子好像也可以，就老老实实坐着看球，应该没问题。