拒绝霸总后我没钱了[穿书](126)+番外

“她呀……”马沛芹笑了笑，话说了个开头又径自偏航，“待会儿吃完早餐要不要跟我学做普拉提？”

许来原先其实也是想像别彩静那样随便吃点东西就回房休息的，可是姐姐们温温柔柔地一问，他又总是拒绝不了，从心底就觉得不太应该拒绝。

“……好。”许来又给自己挖了个坑。

普拉提又是什么？

《姐姐们的美丽新世界》里的五个姐姐擅长的健身领域都不一样，综艺里展现了她们的相处，也展现了她们互相学习的过程。

一个熟手带着新人入门，电视机前的观众也同样可以从两个人身上看到自己的动力、或者自己的影子，那一些对于细节的纠正也对观众十分有益，姐姐们的互动也为节目增添了趣味。

颜景时起得比早起解决人有三急而突然被抓走的许来晚一点，蹭了艾晓槐和孙雨做的早餐之后跟着艾晓槐去和孙雨呆在一起。

孙雨在传授艾晓槐一些护肤小技巧，然后跟她一起有针对性的无器械健身运动，颜景时盯着拍摄。

许来早晨散了两个多小时的步，回到别墅休息一个小时，又跟着马沛芹到了瑜伽房。

马沛芹带着许来做热身运动，拉伸身体。

“你韧带有点硬啊。”马沛芹对好不容易拉伸完的许来说，“也尝试一下空中丝带吧。”

空中丝带是什么？爬上去中间吊着的那根丝带上吗？

许来一脸茫然。

“我先来示范一下。”马沛芹说完就上去了。

短短的几分钟里，许来全程惊讶。

这怎么踩着丝带就上去了？

怎么突然劈起了一字马？

翻转了！？

绳子绕着了……人倒过来了！倒过来了还在劈叉！

妈呀！转圈了！怎么还在转？这转了多少圈了？不晕吗？

马沛芹下来的时候，许来微微长大的嘴巴都还没收回去。

“好了，接下来我带着你试试吧。”马沛芹看起来还十分游刃有余的样子。

许来往后退了一步，连声：“不不不，我不行。”

“没事，”马沛芹此刻的笑在许来看来都像是魔鬼的召唤，“我们只是做点简单的，不做那么难的，真的很简单的。”

“你刚才做的可一点都不简单。”许来连刚才拉伸都半天压不下腿呢，一字马什么的，不可能的。

“不用劈叉，也不用倒立，你不用照着我那样做的。”马沛芹素来没有欺负人的爱好，她做的也就是她平时做的七成功夫，可是看着许来此时无意中被吓到的神情态度，也忽然感受到了娜娜和小然的乐趣。

“试试吧。”马沛芹继续劝导，“很有趣的。”

今天房间里就只安了一条丝带，系在天花板可活动的圆环里，垂下两股长长的红色。

丝带最下方打了个结，马沛芹尝试着让许来坐在丝带上。

“抓紧丝带，然后用力一跃，坐下去就行。”马沛芹帮着许来固定丝带。

丝带质料稍微有点滑，又有弹性，许来抓都不太好抓，两手紧紧地抓着丝带，神情严肃得像是要去献祭。

“不用害怕，抓着丝带，不会摔下来的。”马沛芹一直在安慰，也一直传授着空中丝带的技巧。

许来一下就上去了。

“好，真棒。”马沛芹立马就开始了鼓励教育。

许来松了一口气，又连忙说：“我们就做最简单的。”

“是，”马沛芹也松了一口气，笑说，“我们就把筋骨拉开一下。”

许来坐在丝带上面，抓着丝带完全不敢放松，抓也抓不稳，坐也坐不稳，悬空的、摇晃的丝带让许来特别没有安全感。

但其实他坐在那，离地也不过半米高，还没到他腿长的高度。

“放松一点，”马沛芹给许来调整姿势，把他弄成平躺在丝带上，“抬腿，用你的左腿勾住你左边的丝带。”

“什么？”许来神情紧张。

“抬左腿。”马沛芹轻轻拍了拍许来的左腿，示意他往上抬，过了一会之后直接拉着他左腿动作。

“啊！”许来找不到重心，开始惊慌，翻了个身，拉着丝带直接走了下来，“抽筋，我的腿抽筋了！”

摄制组工作人员抑制不住地笑起来，马沛芹追着他帮他压腿、揉肌肉。

“你这柔韧度也太差了吧。”杨炽笑得最大声，捂着嘴拼命想抑制着又抑制不住。

再重新慢慢地来一次。

许来每次举起腿都发出一声哀嚎，过了半天，终于把两条腿都勾到了丝带上，坐起来。

“对，就是这样，很不错，”马沛芹这个老师也当得很艰难，“再坐得高一点。”

马沛芹每把许来推高一点，许来的神情都多加一分皱巴巴；她把他的腿推向两边多一些，许来发出的哀嚎也深一点。

许来两条腿都挂在了丝带两边了，丝带绕了一圈缠住大腿，打了结的部分甩在身后像个大尾巴，他的手仍是紧紧地抓住丝带：“疼！”

许来的柔韧性实在不行。

“没事，坚持！”马沛芹再接着知道他下一个动作。

许来的哀嚎声响彻了整个房间，工作人员的笑声也是持续了整个过程。

许来在丝带上也就是十五分钟，学了两个动作，他倒感觉是过了一辈子那么长。

再次从丝带上下来，许来有种劫后余生的庆幸感。

工作人员的笑声还没停，马沛芹是想笑又想着许来的自尊心，脸上就只有灿烂的没压抑住的笑意，偶尔也没压抑住一两声笑声。

许来昨天看姐姐们做饭，就很佩服她们做出来的食物就跟外边店里卖的一样好，现在对各位姐姐们的敬意又是更上了一层。